taller 100% online y sin coste

1 de marzo de 2026 | 19:00hrs (esp)

“Descubre las 3 claves para volver a ti misma después de haberte perdido por amor, aunque hoy no confíes en ti.”

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Este taller es para ti si...

Sientes que te has desdibujado por priorizar tu relación

Has pasado tanto tiempo adaptándote a los gustos, planes y necesidades de tu pareja que, hoy, no sabes quién eres cuando estás a solas. Sientes que tu esencia se ha quedado dormida o que te has convertido en una versión "anestesiada" de ti misma para que la relación funcionara. Si te miras al espejo y no reconoces a la mujer segura que solías ser, este taller te dará el mapa para reencontrarte.

Te aterra la idea de soltar, aunque sabes que ya no eres feliz

Estás atrapada en el miedo a dejar una relación larga por el peso de los años invertidos y la incertidumbre del "después". Te abruma la confusión y un vacío emocional que intentas llenar convenciéndote de que "no estás tan mal", pero en el fondo sabes que te estás quedando por miedo a la soledad y no por plenitud. Aquí aprenderás que recuperar tu libertad no tiene por qué ser un salto al vacío.

Te cuesta decir "no" y poner límites sin sentir una culpa demoledora

Te has olvidado de dónde terminan las necesidades de los demás y dónde empiezan las tuyas. Sientes que no tienes el derecho de establecer límites o que, si lo haces, los demás dejarán de quererte. Esta incapacidad para poner límites te ha llevado a un agotamiento profundo y a permitir situaciones que te lastiman. En este taller trabajaremos la seguridad necesaria para que tu "no" sea respetado, empezando por respetarlo tú misma.

¿Qué aprenderás en el taller?

✅ No estás rota: estás desregulada emocionalmente.

A menudo piensas que "algo está mal en ti" porque sientes una montaña rusa de ansiedad, tristeza o vacío. En esta clave, descubriremos que tu sistema nervioso simplemente está en modo supervivencia tras tanto tiempo de estrés y entrega absoluta.

Aprenderás que no necesitas "arreglarte", sino entender cómo calmar tu cuerpo para que tu mente pueda volver a pensar con claridad.

✅ Perderte por amor no fue debilidad, fue desconexión de ti misma.

Es fácil juzgarte y decirte que "fuiste tonta" por dar tanto, pero la realidad es que lo hiciste desde tu capacidad de entrega. El problema no fue amar demasiado, sino que en el proceso dejaste de escucharte a ti misma.

En esta clave, transformaremos la culpa en comprensión, analizando cómo recuperar ese hilo invisible que te une a tus propios deseos, necesidades y valores.

✅ La claridad y la seguridad no vuelven pensando más, vuelven habitándote de nuevo.

Llevas meses (o años) intentando "resolver" tu vida dándole vueltas a la cabeza, pero el sobrepensar solo trae más confusión. La verdadera seguridad no nace de tener todas las respuestas, sino de volver a sentirte segura dentro de tu propia piel.

Te enseñaré cómo bajar de la mente al cuerpo para que las decisiones dejen de darte miedo y empiecen a sentirse como certezas naturales.

Tu guía en este camino

Soy Mireia Cosano, psicoterapeuta, neuropsicóloga y fundadora de Psicociey. Pero, ante todo, soy alguien que cree firmemente que tu esencia sigue ahí, esperando a que la despiertes.

Desde los siete años supe que mi propósito era entender el alma humana. Hoy, ese sueño es mi realidad y mi misión es que tú también recuperes la tuya. Aquí no vamos a hablar de cómo "arreglar" una relación olvidándote de ti; vamos a hacer el camino inverso.

Mi prioridad es que vuelvas a habituarte, que te respetes y que te quieras de verdad. Porque solo cuando tú recuperas tu bienestar y tu centro, estás preparada para decidir con claridad: ¿Esta relación me suma o ya no puede darme más?

No se trata de salvar el vínculo a cualquier precio, sino de recuperarte a ti y descubrir si, al hacerlo, tu relación tiene una nueva oportunidad desde la salud, no desde la carencia.

Bienvenida. Te estábamos esperando. 🫂